Cuaca Panas Bikin Uring-uringan, Ini Tips Bertahan Hidup Ala Kemenkes yang Bisa Selamatkan Tubuhmu Sekarang

JATENGNETWORK.COM – cuaca panas ekstrim saat ini tengah melanda negara-negara Asia Tenggara.

Berdasarkan laporan BMKG, Indonesia sendiri mencatat indeks panas tertinggi berada di daerah Ciputat, Tangerang Selatan yaitu mencapai 37° celcius.

Diketahui, Kumarkhali Khustia (Bangladesh) mencapai suhu tertinggi yaitu 51,2° C pada 17 April 2023.

Baca Juga: Heboh! Penjual Nasi Goreng Hamili Anaknya Kandungnya: Kenapa Anak Hubungan Sedarah Lahir Cacat?

cuaca panas ekstrim disebabkan oleh gelombang panas ‘Heatwave’ yang melanda Asia akibat dari gerak semu harian matahari, yang diperkirakan melonjak pada tahun ini.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia melalui laman resmi, memberikan 9 tips agar kamu dapat bertahan hidup di tengah cuaca panas ekstrim.

Kamu dianjurkan mengikuti tips berikut agar tubuhmu tak kehabisan energi saat melakukan berbagai macam aktivitas, dan menyelamatkanmu dari hal-hal tak diinginkan.

Baca Juga: BMKG Prediksi Cuaca Panas Menyengat di Jawa Tengah Akan Berlangsung Hingga Juni 2023

1. Cegah dehidrasi dengan minum air putih yang banyak.

Kamu dianjurkan meminum air putih dalam jumlah banyak agar tubuhmu tetap terhidrasi dengan baik.

Jangan sampai menunggu haus baru kamu minum air putih ya, usahakan sesering mungkin.

2. Hindari minuman selain air putih

Jika kamu dianjurkan minum banyak air putih, artinya kamu juga harus mengurangi minum minuman lain.